Mais um fim de semana que acabou e como n podia de deixar miei td o fim de semana.
Vou começar a dieta amanha (segunda).
Entao este fim de semana ainda comi normalmente diga mos "de td", mas para compensar sempre que comi alguma coisa ia para a casa de banho miar.
Acho que em td o fim de semana so n miei uma coisa que comi.
Mas sinto me bem depois de miar, sentir que tirei a comida de mim é uma sensação óptima.
Amanha começo a dieta, tenho de conseguir fazer e espero que dei resultado.
Ainda n sei se vou continuar a miar enquanto faço a dieta talvez n ou entao so ao fins d semana que é quando posso miar melhor e sem medo.
Se conseguir amanha posto um novo post a dizer como correu o 1ºdia com dieta.

Força
Nunca percam a esperança.

Vou meter aqui a dieta que a minha nutricionista passou me quando foi la na quinta.

Pequeno almoço:
1 copo de leite magro
5 colheres de sopa de cereais integrais
Ou
1 fatia de pão de mistura com manteiga magra

Meio da manha:
1 iogurte magro liquido ou 1 peça de fruta com 2 bolachas
Ou
1 fatia de pão de mistura com fiambre perna de peru ou 1 fatia de queijo flamengo magro

Almoço:
1 sopa de legumes
100gr de carne ou 120gr de peixe
Arroz ou massa ou batata pequena
Salada
1 peça de fruta

Meio da tarde:
1 peça de fruta
Ou
1 iogurte magro
Ou
3 bolachas Maria integral

Jantar:
1 sopa de legumes
(2º prato em menor quantidade)

Ceia:
1 peça de fruta

Foi fazer e ver se consigo perder algum peso.

BJs
Desejem me sorte.
:)

Cada vez sinto me mais pessima comigo propria.
Sinto raiva e medo de ficar assim para sempre.
Odeio me como sou, sei o quando é horrivel eu tar a dizer isto de mim propria mas é o que sinto.
Tava a ver um vídeo no youtube bastante bom sobre ana e mia (http://www.youtube.com/watch?v=6WX5aHpi8XI)e percebi me que sou uma fraca continuo gorda e imperfeita por minha culpa porque tenho sido uma fraca, tou sempre a deixar me ir abaixo e comer.
Tou farta de mim, da comida, da escola...de td.
N tenho paciencia para nada.
Td o que faço lembra me o quando sou fraca com a comida e o quanto estou gorda.

Acabou........
Tou farta de td ou começo a controlar me e a conseguir fazer os meus objectivos ou n sei o que faço.
Tou farta.
Odeio me enquanto for esta gorda que vejo tds os dias no espelho.

Quero ser perfeita.
Quero ser magra.

Soraia este post é so para ti.
Sei que es mt amiga minha mas deixa de querer saber coisas sobre mim através do meu blog td o que eu quiser contar te, eu conto.
N tentes saber através daqui.

Ate amanha na escola.
Bjss
CUSCA

Decidi que ja que a minha mae vai obrigar me a ir a consulta.
Vou mostrar lhe que consigo emagrecer sozinha.
Ate quinta vou fazer nf.
Nao vou comer nada.
Claro que a minha mae n vai saber o que tou a fazer, vou dizer lhe que vou passar a semana a saladas e coisas baixas em calorias.
Assim se emagrecer ela n estranha.
Mas vou tar mais magra para a consulta.
Depois de muitos nfs falhados este n pode falhar.
Vou ter de conseguir.
E assim pode ser que se emagrecer sozinha.
Sozinha n, com a ajuda da ana.
Se que vai custar me bastante passar esses dias sem comer mas vai ter de ser.
Quero alcançar o meu sonho.
Tou farta de ser como sou.
Gorda..............................
Nf a partir de amanha com toda a força.

Bjss
Anas e mias.

Cada vez pior.
A minha mae começou com coisas por eu querer emagrecer e disse me que ja que o queria emagrecer ela tinha marcado uma consulta numa nutricionista.
Eu n quero ir pois ja sei se for a medica vai receitar me uma dieta onde vou ter de comer de td (dentro das coisas saudáveis).
Mas eu n quero comer e é o que vai acontecer se for la, a minha mae vai começar a controlar me para ver se faço a dieta e assim n vai dar para fazer nfs.
E vou demorar mt a emagrecer.
Mas o pior é pensar no nojo que vai dar me de tar a comer tanta comida como mandar a medica.
Pode ser mais saudavel do que a ana e a mia.
Mas eu n quero deixar nem a ana nem a mia, sao as unicas que ajudam me a emagrecer, a medica so vai tentar porque é obrigada a fazer isso visto que é o trabalho dela mas n vai tar a ligar a minina para mim como ligam a ana e a mia que estao aqui sempre quando preciso.
Mesmo hj pedi a ajuda da mia.
Comi de mais e foi miar td.
Quando vez mais a minha vida ta uma merda.
...

Ando desesperada.
Ando a comer mt e isso ta a dar cabo de mim.
N consigo conter me + e ando sem motivaçao.
N sei o que passa se mas ando a ficar sem motivaçao acho que é por tar sem conseguir emagrecer mas sei que isso é culpa minha.
Tenho de tomar as rédeas da minha vida e muda la, custe o que custar mas assim como tou n é vida, pois cada vez odeio me mais e desespero mais com o meu peso.
Sabem quando alguem ja n consegue aguentar se nem a si proprio??
Pois eu tou assim.
Pois sinto me uma fraca e isso deixa me embaixo.
E para piorar na sexta, houve umas merdas que deixaram me embaixo e acabei a chorar por causa do meu peso e uma amiga que sabe que sou mia e pro-ana que ate agora n tinha dito nada (n apoiava me mas tbm n julgava me)pediu-me que pará se com o que fazia (ana e mia) e fiquei mas em baixo, o que ela n percebeu é que a ana e a mia sao as unicas que ajudam me a atingir o que quero, SER MAGRA.
Amanha é sexta vou tentar fazer nf.
So espero conseguir.
Durante o dia ate é facil porque tou na escola e la consigo passar sem comer, o pior é quando chego a casa e a minha mae passa o tempo todo a oferecer me comida e eu n consigo resistir.
Mas vou tentar.
N, n vou tentar vou conseguir.
Pelo menos assim o espero.

Apaguei o post anterior onde dizia que ia mudar para outro blog porque arrependi-me ja tou habituada a este e tenho postado muitas coisas neste por isso vou continuar com este.

bjs a tdas as anas e mias

No outro post enganei me vou começar escola no dia 31 e n no sia 30 como tinha dito.
Como devem ter percebido amanha é dia 31 o que significa que vou voltar para a escola.
Tem os seus lados bons pois vou voltar a fazer nfs e lfs, hj ja fiz lf para poder começar nf amanha.
Mas tbm n gosto mt da ideia de ir voltar para a escola visto que tou farta daquilo, ja n tenho paciência para tar fechada numa sala a ouvir os profs.
Mas pronto.
Amanha começo nf e vou ter de perder td o que ganhei durante as ferias.
Sei que vai ser dificil mas tenho mesmo de emagrecer porque quero, porque vou sentir-me melhor comigo e tbm quero estar mt mais magra para junho onde vou ter uma viagem de 3 dias com a minha turma.
E tbm porque em junho começa o Verão.
Este mês que vem quero perder pelo menos 5 kg.
Vou tentar ao maximo.
Sobre os comentarios que tem deixado a pedir para dizer como miar peço desculpa mas n vou publicar nada a ensinar isso, quem quiser pode add me no meu msn e depois pedir-me mas aqui n vou publicar.
Descupem.
Amanha vou tentar passar por aqui para dizer se consegui fazer nf.
Obrigado a tds que têm deixado comentários.

Bjs a tdas as anas e mias.
Nunca desistam.

Força

Como devem ter percebido no ultimo post tou de ferias da pascoa.
Vou tar ate dia 30 e tou a gostar muito porque tou a passa-lhas com uma amiga.
Mas tbm tem sido uma merda pois tenho comido muito,
nao tenho conseguido fazer nada nem nf ou lf.
Vou tentar amanha mas duvido mt.
Tenho que conseguir emagrecer mas assim n da.
Mas se n conseguir fazer durante as ferias nd, quando começar a escola vai ser mesmo "dor", tenho que emagrecer e para isso faço td.

Anna you is my best friend.
Like you mia.